1. **补充营养滋养身体**：羊奶果含有丰富的果酸、植物蛋白和碳水化合物，能够促进人体代谢，提高身体各器官的功能。此外，它还含有多种维生素，能够滋养身体，缓解体虚，促进体力恢复，缓解人体疲劳。
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2. **凉血止血**：羊奶果性质微寒，具有凉血止血的作用。对于因血热导致的吐血、咳血以及大便带血等出血性疾病，羊奶果能够起到止血作用，帮助患者身体快速康复。

3. **清热解毒**：羊奶果具有清热解毒的功效，对咽喉肿痛、咳嗽痰多、腹痛腹泻等症状有明显的治疗作用。

4. **开胃消食**：羊奶果中的果酸和柠檬酸能够促进唾液、胃液等多种消化液的分泌，消灭肠胃中的细菌和炎症，维持肠胃健康，增加食欲，预防消化不良。

5. **美容养颜**：羊奶果中的维生素、多糖和氨基酸等营养素能提高人体皮肤细胞的活性，促进皮肤细胞再生，保持皮肤爽滑细嫩，并能消灭皮肤中的细菌与病毒，预防青春痘和痤疮。

6. **提高免疫力**：羊奶果含有大量的碳水化合物、蛋白质和脂肪等成分，能促进自身免疫蛋白的合成，增强个人免疫力。

7. **止咳平喘**：从中医角度来说，羊奶果是一种止咳药物，尤其适合小孩咳嗽不吃药，久咳不止的情况，可起到止咳、化痰、平喘的效果。

8. **促进消化**：羊奶果中含有大量的植物酸，如维生素C、苹果酸、尼克酸等，能刺激胃肠分泌大量胃酸和肠液，强化胃肠消化功能，适合消化不良的人群食用。

总之，羊奶果是一种具有多种营养益处和功效的水果，对人体健康大有裨益。